L’hypnose nous permet de reprogrammer en profondeur nos structures mentales, et d’obtenir de nombreux avantages psychophysiques. Ces derniers, par ailleurs, peuvent profondément améliorer notre qualité de vie. Qu’il s’agisse de vaincre les vices et les phobies, d’éliminer les crises de panique, d’améliorer les relations ou d’éliminer la douleur, les avantages de l’hypnose sont infinis.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience naturel que nous expérimentons de nombreuses fois au cours de la journée, par exemple lorsque nous sommes absorbés par la lecture d’un livre intéressant, ou par le visionnage d’un film au cinéma. Pendant l’hypnose, nous nous trouvons dans un état de relaxation profonde, notre attention se portant sur le monde intérieur plutôt que sur le monde extérieur. L’objectif de l’hypnose à Aix-en-Provence est d’établir un dialogue profond avec notre inconscient, la partie la plus profonde de notre cerveau qui est très réceptive, et non filtrée par notre voix rationnelle. Ensuite, en interagissant avec le moi intérieur par le biais de la suggestion, nous pouvons reprogrammer l’esprit pour surmonter les peurs et les phobies, modifier les comportements qui nous sont nuisibles, et améliorer la qualité de notre vie quotidienne. Ce sont nos perceptions qui créent notre réalité.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
Grâce à l’hypnose, nous pouvons résoudre de nombreux problèmes et symptômes, modifier des comportements néfastes, et changer radicalement notre bien-être psychologique et physique. En effet, le corps de chaque personne est programmé pour s’auto-guérir. De nombreuses études ont montré que les états de transe ont de nombreux effets bénéfiques, même sans suggestion particulière. Au réveil d’une transe, nous ressentons généralement un profond sentiment de bien-être : nous nous sentons plus légers, plus détendus et plus concentrés. Le corps change également. Le cortisol, l’hormone du stress, diminue, et les endorphines augmentent, ce qui nous rend plus stables et plus heureux.
Arrêter de fumer
L’un des principaux atouts de l’hypnose est la possibilité d’arrêter de fumer. Grâce à l’hypnose, il est possible de reprogrammer l’esprit pour qu’il ne ressente plus l’envie, ou le besoin de fumer. Par rapport aux méthodes traditionnelles à base de nicotine, l’hypnose n’a pas d’effets secondaires, et présente un taux de réussite élevé. La raison en est simple : alors que les e-cigarettes, les gommes et les patchs agissent sur la dépendance physique, l’hypnose agit sur la structure de l’esprit qui provoque l’envie de fumer.
Gestion du poids
Un autre objectif très important que l’on peut atteindre grâce à l’hypnose est de pouvoir gérer son poids. Nous avons parlé de reprogrammer l’esprit, et de changer les perceptions. Maintenant, si les légumes avaient le goût du chocolat, il serait beaucoup plus facile de perdre du poids, et il y aurait moins de sacrifices. Avec l’hypnose, c’est tout à fait possible.
Vaincre les vices et les phobies
Une autre raison pour laquelle de plus en plus de personnes ont recours à l’hypnose est de se débarrasser de leurs vices et de leurs phobies. Imaginez ce qui se passerait si, grâce à une séance d’hypnose, vous pouviez arrêter de vous ronger les ongles, ou éliminer des phobies telles que les insectes ou les serpents.
Atteindre des objectifs personnels et professionnels
L’hypnose est aussi largement utilisée depuis des siècles pour améliorer les sphères personnelles et professionnelles.
Améliorer les relations sociales et conjugales
L’hypnose peut également être utilisée pour surmonter les barrières psychologiques, améliorer les relations sociales et conjugales, et résoudre les problèmes sexuels.
